Hoe je de kans op een zwangerschapsmasker kleiner maakt
Tijdens je zwangerschap treden er veel veranderingen op in je lichaam. De hormonale schommelingen zorgen ook voor veranderingen in de huid. Zo merken veel vrouwen bijvoorbeeld dat er tijdens de zwangerschap pigmentvlekken in het gezicht verschijnen. Dit kan in eerste instantie even schrikken zijn, omdat de veranderingen na een paar maanden zwangerschap erg plotseling kunnen optreden. Toch is dit erg normaal en simpelweg een gevolg van de hormonale schommelingen die je lichaam tijdens de zwangerschap doormaakt. Het komt zelfs zo vaak voor dat we dit verschijnsel ook wel een zwangerschapsmasker noemen. Er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om de kans op een zwangerschapsmasker te verminderen.
Inhoud
Hoe ontstaat een zwangerschapsmasker?
Een zwangerschapsmasker, ook wel melasma genoemd, kan ontstaan als de pigmentcellen in je huid actiever worden dan normaal. Tijdens je zwangerschap maakt het lichaam veel hormonen aan. Dit kan de aanmaak van melanine stimuleren, waardoor de productie soms net wat te hard gaat. Melanine geeft de huid kleur. Als de huid plotseling veel meer melanine aanmaakt, kunnen er donkere vlekjes ontstaan die langzaam groter worden. Bij sommige vrouwen is het direct zichtbaar als ze in de spiegel kijken, bij anderen valt het minder op en is het bijvoorbeeld pas zichtbaar bij een foto in fel licht.
Een melasma kan zich redelijk snel ontwikkelen. Daardoor kun je het idee hebben dat je er weinig invloed op hebt. Toch kunnen kleine veranderingen in je gewoontes de kans op een zwangerschapsmasker behoorlijk verminderen. Vooral blootstelling aan zonlicht kan een belangrijke factor zijn die de kans verhoogt. Om die reden is het verstandig om je dagelijks goed in te smeren met een zonnebrandcrème. Zelfs als de zon helemaal niet zo fel lijkt of als je veel binnen bent.
Waarom is bescherming tegen de zon zo belangrijk?
UV-straling is schadelijk voor de huid. Om zichzelf te beschermen maakt de huid melanine aan. Zonlicht kan een melasma om die reden ook verergeren. Dat betekent niet dat je jezelf de hele zomer moet opsluiten als je zwanger bent, maar het is wel verstandig om de huid te beschermen. Bijvoorbeeld door je goed in te smeren, een hoed te dragen en de felste zon te vermijden. UV-straling gaat ook door glas. Zelfs als je veel binnen bent, is het dus verstandig om je in te smeren. Overigens geldt niet alleen tijdens je zwangerschap dat een goede bescherming tegen UV-straling belangrijk is. Dit is eigenlijk altijd aan te raden, omdat het de kans op vroegtijdige huidveroudering en zelfs huidkanker aanzienlijk verlaagt.
Andere verzorgingsproducten om de huid in balans te houden
Vooral zonbescherming is dus belangrijk als je de kans op een melasma verkleint. Daarnaast kunnen ook andere verzorgingsproducten helpen. Een rustige en goed gehydrateerde huid reageert namelijk ook minder snel op externe factoren. Met een milde reiniger in combinatie met een hydraterende crème ondersteun je de huidbarrière. Tot slot kiezen sommige vrouwen ervoor om producten met vitamine C of niacinamide te gebruiken. Deze ingrediënten hebben een egaliserend effect op de huid, waardoor oneffenheden minder goed zichtbaar worden.
